Acerca de nós...

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| André Fernandes | Ângela Figueiredo | Elisabete Nunes | Telma Pinto |

Uma breve apresentação:
Somos um grupo de alunos da Escola Secundária de São Pedro do Sul que está a trabalhar num projecto que tem por título: "Comportamentos de risco em relação à Saúde".
Temos como um dos principais objectivos "acordar" as pessoas para que tenham uma vida mais saudável...
Como o fim do ano lectivo ja se encontra próximo, as actualizações feitas no blog vão ser muito reduzidas. Pedimos assim desculpa aos leitores do nosso blog.
Obrigado pela visita e volte sempre! ;D

Vejam também o nosso site:
http://sites.google.com/site/saudesps/Home

Todas as pessoas sabem que existem muitos riscos na saúde, mas mesmo assim são raras as pessoas que se preocupam em mudar os seus hábitos menos correctos ficando assim sujeitos a diversas doenças. Por isso, para o teu bem e para o bem dos outros, começa a pensar em agir rapidamente! Uma saúde melhor para uma vida melhor!

terça-feira, 17 de fevereiro de 2009

Radiação solar

Existe a radiação UV (Radiação ultravioleta), a qual pode ser a origem do cancro de pele, que está relacionado com a quantidade de radiação UV a que um indivíduo está exposto durante a vida, especialmente durante a infância, quando a pele é mais fina e sensível, pelo que mesmo um curto período de tempo de exposição solar ao meio-dia pode resultar em queimaduras graves.
Embora a exposição solar seja indispensável (para a produção de vitamina D), quando em excesso acarreta alguns riscos para a saúde, como as queimaduras solares, o envelhecimento precoce da pele, o cancro da pele ou problemas oculares (alterações da retina ou cataratas).

Eis alguns conselhos de protecção:
1- Evitar a exposição solar das 11h00 às 17h00.
2- Preferir a sombra, especialmente em crianças com menos de 1 ano de idade.
3- Usar roupa protectora (protecção de braços, tronco e pernas) e usar chapéu com abas (protecção da face, nariz, orelhas e cabeça).
4- Usar óculos de sol, com adequada protecção contra os raios UV.
5- Usar protector solar nas regiões expostas.
6- Beber muita água (para evitar desidratação).

Perante isto, podemos concluir que este tipo de radiação pode causar danos irreparáveis no ser humano, o que requer de cada um de nós alguma responsabilidade e um certo cuidado, para que futuramente não nos arrependamos, visto os possíveis danos causados não serem a curto prazo.

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